Las adolescentes se mueven menos que los varones: la brecha que preocupa a la OMS

Un informe de la Organización Mundial de la Salud advierte que una de cada cuatro personas de entre 11 y 17 años no realizó actividad física durante al menos 60 minutos en ningún día de la semana. La situación es más marcada entre las chicas: el 28% no registró jornadas activas, frente al 22% de los varones.

La actividad física durante la adolescencia es mucho más que una recomendación para mantenerse en forma. Es una parte fundamental del desarrollo, contribuye al bienestar físico y mental y ayuda a prevenir enfermedades que pueden manifestarse años después. Sin embargo, un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el mundo lleva 15 años prácticamente sin avances en este terreno.

Según las estimaciones difundidas por el organismo, alrededor de 240 millones de adolescentes de entre 11 y 17 años no alcanzaron los 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa en ningún día de la semana anterior a la encuesta. En promedio, los jóvenes informaron haber estado activos apenas 2,7 días por semana y solo el 14% declaró realizar actividad física todos los días.

Las chicas, las más rezagadas

Hay un dato que merece especial atención: el 28% de las adolescentes manifestó no haber tenido ningún día activo durante la semana, frente al 22% de los varones. Además, apenas el 11% de las chicas dijo realizar actividad física todos los días, mientras que entre los varones esa proporción llegó al 17%.

La diferencia no es menor. El informe muestra que las adolescentes realizan menos actividad física que los varones en casi todos los países y regiones analizados.

No es solo una cuestión de voluntad

¿Por qué las chicas se mueven menos? La OMS advierte que no existe una única explicación y que las oportunidades para hacer actividad física están condicionadas por el entorno en el que los adolescentes viven, estudian y pasan su tiempo libre.

En el caso de las niñas y adolescentes, pueden influir especialmente la falta de espacios públicos seguros, las dificultades para trasladarse caminando o en bicicleta, el acceso limitado a instalaciones deportivas y determinadas normas sociales que desalientan su participación en el deporte y la recreación.

Por eso, el organismo plantea que la respuesta no debería limitarse a pedirles a los jóvenes que hagan más ejercicio. También es necesario crear condiciones para que moverse sea una posibilidad cotidiana, segura y accesible.

La propuesta incluye fortalecer la actividad física en las escuelas, mejorar los espacios comunitarios, garantizar recorridos seguros para caminar y andar en bicicleta y ampliar las oportunidades deportivas para las chicas.

Una brecha que puede acompañarlas en la adultez

La adolescencia es una etapa clave para incorporar hábitos que pueden sostenerse durante toda la vida. La falta de actividad física se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

El relevamiento que sustenta el informe reunió 389 encuestas poblacionales de 140 países y territorios, con la participación de más de 3,2 millones de adolescentes. Sus resultados muestran que el problema no se resuelve únicamente con recomendaciones individuales: requiere políticas públicas, entornos seguros y oportunidades concretas para que las chicas puedan participar.

Promover la actividad física entre las adolescentes también implica reducir desigualdades. No alcanza con decirles que se muevan más; es necesario garantizar que puedan hacerlo.

Fuente: Noticias ONU y Organización Mundial de la Salud.